Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
16 янв 22
PShearing- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
3002 ккал
Жир: 113,15г | Белк: 102,35г | Углев: 375,38г.
Завтрак:
The Juice Brothers Apple & Mango, Coffee with Milk, Banana Cake with Icing, Lasagna with Meat.
Обед:
KFC Fill Up Original Recipe Box.
Ужин:
Nectarines, Coles Mini Iced Cup Cakes, Doughnut, Simplee 2 Minute Noodles.
Перекус/Другое:
Obela Tzatziki, Sakata Seaweed Rice Crackers, Absolut Vodka Lime, Pepsi Pepsi Max, Almonds.
подробнее ...
3359 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты, Сидеть - 15 минуты, Спортзал - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 11 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа и 16 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю