Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
05 янв 22
PShearing- Журнал, 05 янв 22
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2022:
2038 ккал
Жир: 77,75г | Белк: 114,85г | Углев: 196,75г.
Обед:
Seafood Laksa, Curry Laksa, Chicken Laksa.
Ужин:
Pepsi Pepsi Max, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Heavenly Beef Jerky Coriander & Green Chilli, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Raisin Toast Bread, Absolut Vodka Lime, Pepsi Pepsi Max.
подробнее ...
2931 ккал
Упражнение:
Вождение - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 58 минуты, Спортзал - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю