PShearing- Журнал, 31 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2021:

2213 ккал

Жир: 105,11г | Белк: 52,13г | Углев: 274,95г. Обед: Snickers Snickers. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (600ml), Fried Egg, Bega Tasty Cheese Slices, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Chip Shop Chips. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Arnott's Butternut Snap Biscuit, Chocolate Biscuit, Smith's Original Crinkle Cut Salted Potato Chips, Zero. подробнее ...

3414 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа и 59 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 57 минуты, Спать - 4 часа и 14 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 31 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса