PShearing- Журнал, 10 дек 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021

82,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2021:

1841 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 50,86г | Углев: 233,92г. Завтрак: Bakers Life Turkish Rolls, Peanut Butter. Обед: Fried Onions, Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life White Sandwich Bread. Ужин: Coles Crinkle Cut Chips, Four'N Twenty Traveller Classic Meat Pie. Перекус/Другое: Schweppes Bitter Lemon, Chardonnay Wine, Raspberry Smash Flavour. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Спать - 4 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 дек 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса