Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
28 ноя 21
PShearing- Журнал, 28 ноя 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2021:
1504 ккал
Жир: 68,86г | Белк: 65,25г | Углев: 160,94г.
Завтрак:
2% Fat Milk, Nestle Milo, Little Debbie Christmas Cake, Pumpkin Soup, Coffee with Milk.
Обед:
Nothing But Chamomile, Lemon Balm, Pineapple & Apple, SPC Diced Peaches in Juice, Coles Australian Beef and Pork Meatballs.
Ужин:
Nudie Nothing But Chamomile, Lemon Balm, Pineapple & Apple, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin.
подробнее ...
3263 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Спортзал - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Учеба - 30 минуты, Стоять - 45 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 42 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю