PShearing- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

1737 ккал

Жир: 76,22г | Белк: 83,54г | Углев: 172,62г. Обед: Coffee with Milk, Earth Grown Honey Soy Tofu. Ужин: Cola Soft Drink, Aloo Matar, Hart & Soul Classic Tarka Dahl Curry, Butter Chicken, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Red Rock Deli Thai Chilli and Lime, Solo Solo Zero Sugar, Coffee with Milk. подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса