Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
04 ноя 21
PShearing- Журнал, 04 ноя 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2021:
1219 ккал
Жир: 61,02г | Белк: 85,33г | Углев: 79,29г.
Завтрак:
Coffee with Milk.
Обед:
Chobani Fit Vanilla, Mayonnaise, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Red Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk.
Ужин:
Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten).
Перекус/Другое:
Continental Creamy Chicken with Croutons Cup A Soup.
подробнее ...
3371 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мойка Автомобилей - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Учеба - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 1 час и 34 минуты.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю