peacockre- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя peacockre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

89,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

1845 ккал

Жир: 124,56г | Белк: 88,27г | Углев: 92,66г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee, Capicola, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Metamucil Metamucil Orange Smooth Sugar Free. Обед: Claussen Dill Pickle Spears, Metamucil Metamucil Orange Smooth Sugar Free, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Red Onions, Black Olives, Publix Red Bell Pepper, Dole Field Greens, Boiled Egg, Jason's Deli Broccoli Cheese Soup (Bowl). Ужин: Metamucil Metamucil Orange Smooth Sugar Free, Cucumber (with Peel), Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peacockre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peacockre- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

peacockre-Изменение Веса