madanjen- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

.8 of a pound until I hit my short term goal of 199.8!

What a Journey! I love looking at the Weight loss graph from the middle of January until now. Consistently down. I couldn't have lost weight like this without having a consistent cardio and resistance training program. I read the book BODY FOR LIFE which taught me to spend less time training by increasing weights lifted and reducing reps to get better results. Plus using P90X again and frankly, stop eating crap that will never be good for me.

I have two more weigh ins so I hope I get there and I hope you achieve your goals so we can all celebrate. Have a great weekend.

91,0 кг Потеряно до сих пор: 31,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

congrats on nearing your short term goal!

18 окт 14 написано членом: br_e_co

Good for you on your weight loss!

18 окт 14 написано членом: Deb_N

Thanks to you two for the support. And Deb_N you have had quite the journey yourself. Hope you picked out a sexy dress and told you husband you want a night of dancing once you hit the goal.

18 окт 14 написано членом: madanjen

Congrats!! Great work!!!!

18 окт 14 написано членом: wholefoodnut

Getting so close! Keep it up :)

19 окт 14 написано членом: Justdoingtheunstuck

Way to go!

19 окт 14 написано членом: skwhite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса