Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chillie Willie
Журнал
16 окт 14
Chillie Willie- Журнал, 16 окт 14
Параметры Пользователя Chillie Willie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sugar 95 (33rd day after being off Sugar Meds)
BP 113/63 (33rd day after starting 1/2 dose BP Meds)
Pulse 58
Home Exercise: 45 Minutes
* 200 Step-Up Board
* 200 Knee Kicks (1 lb)
* 60 Squat/Kick
* 60 Twist
* 45 Right Arm Preacher Curls (15x3=45)(8 lb Dumbbell)
* 45 Left Arm Preacher Curls (15x3=45)(8 lb Dumbbell)
* 45 Right Arm Hammer Curls (15x3=45)(8 lb Dumbbell)
* 45 Left Arm Hammer Curls (15x3=45)(8 lb Dumbbell)
* 60 Shoulder Press (8 lb)
* 60 Tilts (8 lb)
* 60 Dumb Bell Raise (1 lb)
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2014:
787 ккал
Жир: 14,05г | Белк: 33,43г | Углев: 142,07г.
Завтрак:
America's Choice Peppers & Onions Stir Fry, 2% Fat Milk, Coffee, Cooked Egg White.
Обед:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Gala Apples.
Ужин:
A&W Diet Cream Soda, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce.
Перекус/Другое:
Pistachio Nuts, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Rite Aid Multihealth Fiber Supplement.
подробнее ...
3908 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
good numbers, willie!
16 окт 14 написано членом:
br_e_co
Wonderful! Good for you!
16 окт 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chillie Willie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю