Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ayngel
Журнал
31 янв 22
Ayngel- Журнал, 31 янв 22
Параметры Пользователя Ayngel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lost one pound which actually surprised me because I've not been making the best choices and I haven't been able to exercise much since my surgery (which I can finally start getting back into. I've learned a long time ago, however, to no not "trust" the scales. I can say that my body was not too happy with me this past week. I didn't have the physical energy or mental alertness that I do when I'm making positive choices for my body. Today is a new day which I started with a brief workout (ten minutes is better than no minutes) and a protein smoothie and a positive attitude. I've got this!
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2022:
383 ккал
Жир: 5,38г | Белк: 30,66г | Углев: 56,28г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pineapple, Bananas, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like you're on the right track 👍👍
31 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ayngel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю