leticianothaft- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя leticianothaft | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem compartilhei aqui no diário a diferença de 1 ano. Aqui a diferença do meu corpo entre dezembro de 2021, que foi quando comecei a malhar, até agora, janeiro de 2022 🤝 meu esforço e dedicação foi de mais ou menos 60%, em geral. Próximo objetivo: 80%

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1983 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 82,50г | Углев: 244,74г. Завтрак: Pão de Forma, Balkis Manteiga com Sal Light , Café, Kiwi, Davaca Queijo Minas Padrão Light. После Завтрака: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. Обед: Café, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Atum em Água (Enlatado). Полдник: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheese Barbecue, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Nuggets de Frango. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

274 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

Muito bacana poder ver os resultados da sua dedicação. Parabéns! Acaba por inspirar toda comunidade FS.

31 янв 22 написано членом: Daniel171282

Corpo incrível!!! 🔥🔥🔥

31 янв 22 написано членом: Santi121

noooooooossa... 👏👏👏👏

31 янв 22 написано членом: rogerioprado

parabénsssss

31 янв 22 написано членом: Gloriaaa32

Parabéns!

31 янв 22 написано членом: tomphelipe

Uau!!!! Parabéns

31 янв 22 написано членом: digo.diniz.maciel

Showww 👏👏👏👏👏

31 янв 22 написано членом: kennya.ms

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

31 янв 22 написано членом: Menos20kilos

menina do céu, que resultado! Se alguém ainda duvidava que a gente precisa se manter no foco e não desistir, taí.

31 янв 22 написано членом: crispeboi

impressionante, parabéns

31 янв 22 написано членом: anapaulasilvac

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Definição excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 e secou as gordurinhas 💃💃🎊🎊🎊🎊

31 янв 22 написано членом: Auspiciosa

foco.

31 янв 22 написано членом: wagnerdossantos83

parabéns, excelente

31 янв 22 написано членом: Thiago Bordignon

uauuu a diferença é incrível

31 янв 22 написано членом: GisaNega

Uau quanta diferença! Parabéns pelo excelente resultado! Super inspiração! 👏🏻👏🏻💪🏻

31 янв 22 написано членом: Denise Hortmann

Diferença impressionante! Linda! Não pare.

31 янв 22 написано членом: Mafra1973

Você percebeu se perdeu kilos ou apenas trocou gordura por massa magra?

31 янв 22 написано членом: Narjaaa

emagreceu muito ... Parabéns 👏

31 янв 22 написано членом: kerolennelopes nasicmento

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

31 янв 22 написано членом: RicardoBatisfa

🔝🔝🔝🔝

31 янв 22 написано членом: RicardoBatisfa

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticianothaft-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticianothaft- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

leticianothaft-Изменение Веса