Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leidiane.mcarvalho
Журнал
31 янв 22
leidiane.mcarvalho- Журнал, 31 янв 22
Параметры Пользователя leidiane.mcarvalho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alegria de ver essa balança baixando rsrs !!
Rumo aos 70 🔒 ☺️😉
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2022:
1051 ккал
Жир: 30,38г | Белк: 87,38г | Углев: 105,27г.
Завтрак:
Seara Mortadela Defumada, Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Maçãs Fuji.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leidiane.mcarvalho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю