Artem Markov- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя Artem Markov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

3518 ккал

Жир: 83,66г | Белк: 450,57г | Углев: 151,65г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана 15%, President Сливочный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Светлое Пиво, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Том Ям , Сэн Сой Соевый Соус, Отруби Ржаные, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Перекус/Другое: Запеченные или Жареные Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), банан Мини, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artem Markov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artem Markov- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

Artem Markov-Изменение Веса