apfcshop- Журнал, 28 янв 22

Café da manhã: +- 200cal
.Ovo mexido bem cremoso + Yeast Flakes
E claaaro tivemos um suco verde antes 😛😍

---

1050 ккал

Жир: 24,73г | Белк: 60,70г | Углев: 144,06г.   Завтрак: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, #02 Suco Verde com laranja. Обед: Prato Fino Arroz Branco, Bife de Fígado, Nestlé Creme de Leite Lata, Cebolas Maduras Cozidas, Rúcula, Croques Batata Palha Original - 300G. подробнее ...

364 ккал

Упражнение: Пилатес - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 8 минуты. подробнее ...