Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leonsiya197
Журнал
28 янв 22
leonsiya197- Журнал, 28 янв 22
Параметры Пользователя leonsiya197
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
93 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
31 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2022:
2010 ккал
Жир: 104,90г | Белк: 70,17г | Углев: 203,52г.
Завтрак:
Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Изюм, Каждый День Финики Сушеные, Ашан Сыр Российский 50%.
Обед:
Gold Food Финики Сушеные, Магнит Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%.
Ужин:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Картошка Печеная, Холидей Капуста Отварная.
Перекус/Другое:
Магнит Банан.
подробнее ...
2589 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Зарядка - 10 минуты, Йога - 10 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leonsiya197-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю