Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 39,59г | Белк: 64,34г | Углев: 111,60г.
Завтрак: Brazil Nuts, Tap Water, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Southern Grove Almonds, Black Pepper, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Обед: Tap Water, Wheat Montana Milled Flax Seed, Dried Whole Sesame Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Ужин: Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Baby Carrots, Great Value Broccoli Florets, Celery, happy farms deli sliced muenster Natural cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Fajita tortillas. Перекус/Другое: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Water (Bottled), Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Blueberries (Unsweetened, Frozen), America's Choice Red Delicious Apple. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Awesome reading!!!! Another Fat secret success!!!!!! Congrats!!!!!!
10 окт 14 написано членом: pwrestlephoto
|
yahoooooooo <3 for DEB <3 sweet dreams <3
10 окт 14 написано членом: dreamcatcher10
|
Thank you! Slow and steady wins the race?
10 окт 14 написано членом: Deb_N
|
Weight loss cannot be rush! takes time, so slow is fine!
10 окт 14 написано членом: Carmenjo
|
I'd take that in a heart-beat. Good job Deb. J
10 окт 14 написано членом: JovialJ
|
Making great progress! getting so close :)
11 окт 14 написано членом: Justdoingtheunstuck
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
