Abursey- Журнал, 11 апр 11

Параметры Пользователя Abursey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2011

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2011:

801 ккал

Жир: 24,13г | Белк: 42,89г | Углев: 114,54г. Завтрак: grapefruit, PC Blue Menu Fibre First Multi-bran Cereal, milk, milk, coffee, sweetener. Обед: grapefruit, low fat italian dressing, cucumber english, cherry tomatoes, salad, red seedless grapes. Ужин: grapefruit, asparagus, olive oil, salmon, onion. Перекус/Другое: green tea. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abursey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abursey- Журнал, 11 апр 11

Оставить свой Комментарий

Abursey-Изменение Веса