leonsiya197- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1498 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 57,26г | Углев: 199,29г. Завтрак: Magellan Какао-Порошок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Сметана 20%, Творог 9%. Обед: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Борщ Вегетарианский. Ужин: Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Борщ Вегетарианский, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Борщ Вегетарианский. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Зарядка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса