1973astolz- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя 1973astolz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

86,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1729 ккал

Жир: 58,13г | Белк: 58,30г | Углев: 253,29г. Завтрак: Jumbleberry Fruit Blend, Pineapple Tidbits in Pineapple Juice, Orange Juice, Greek Yogurt 0%, Coffee with Cream. Обед: Triscuit Original, Cucumber, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Flour Tortillas. Ужин: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Unico Crushed Tomatoes, Catelli Smart Pasta Spaghetti. Перекус/Другое: Chapman's Dutch Chocolate Frozen Yogurt. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Holy! Way to go!! That’s a big drop!

23 янв 22 написано членом: micnob

Thank you. I'm actually proud of myself and I was surprised. I was waiting for that disappointment of plateau and I thought that would be this morning my once a week weigh in but I guess not. 🙂

23 янв 22 написано членом: 1973astolz

Well, that’s awesome that you’re finding success!

23 янв 22 написано членом: micnob

Well done! You are doing something right!!

23 янв 22 написано членом: PattiOB

The only thing I did wrong and I should of did more research but I have learned my lesson was drink a juice that's suppose to help with gut bacteria. I got the recipe on Pinstrest and the post does recommend to get a doctors advice at the end of the blog. So after not feeling well on Friday I looked on a medical website and search the juice I was drinking and discovered that people with intestines issues, IBS, or has had kidney stones not to drink this juice or in moderation. If you get symptoms like nausea, stomach discomfort, diarrhea to stop immediately. The recipe I got from Pinstrest does not mention the side effects that could happen like myself. Now I'm feeling back to normal and next time I will get advice from a doctor or do more research.

23 янв 22 написано членом: 1973astolz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1973astolz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1973astolz- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

1973astolz-Изменение Веса