leidiane.mcarvalho- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя leidiane.mcarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1323 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 80,67г | Углев: 137,72г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leitissimo Leite Integral, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Gallo Azeite Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Red Bull Energético. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leidiane.mcarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leidiane.mcarvalho- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

leidiane.mcarvalho-Изменение Веса