phcabrervi1- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

2067 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 113,17г | Углев: 315,92г. Завтрак: Atay at Balunbalunan ng Manok Adobo, White Rice, Coffee. Обед: Green Tea, White Rice, Orange Juice, Atay at Balunbalunan ng Manok Adobo. Ужин: Sprite Sprite (16 oz), Sardines in Oil (Canned), White Rice, Green Tea. Перекус/Другое: JFC Pork Shumai, Falafel King Beef Shawarma, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, White Bread, Peanut Butter, Orange Juice. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Dart - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса