Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CharmedP3
Журнал
07 окт 14
CharmedP3- Журнал, 07 окт 14
Параметры Пользователя CharmedP3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back at it again...it's so easy to fall off the wagon and say I'll start tomorrow or Monday. One thing I have learned is that tomorrow/Monday never comes.
It's about making small changes that I can live with on a daily basis. Am I going to give up choclolate forever...hell no...but it's not about giving up the things I love it's about learning to eat healthy portions and being active.
I joined Curves. I have heard a lot of mixed reviews about it but bottom line for me is that I like it and it gets me moving. I need to start somewhere and I'm very happy with my decision! :-)
Hoping everyone has a wonderful day!
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2014:
1506 ккал
Жир: 45,42г | Белк: 93,24г | Углев: 190,55г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Pears, Iogo Greek Yogurt.
Обед:
Oranges, President's Choice Blue Menu Naan Bread, Hamburger Soup.
Ужин:
Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables.
Перекус/Другое:
Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Liberte 2% Greek Yogurt, Cheddar Cheese, Maple Lodge Farms Chicken Bacon, English Muffin.
подробнее ...
4833 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
You got a plan, sounds good.
07 окт 14 написано членом:
Chillie Willie
Today's a great day for a new start.
07 окт 14 написано членом:
jmb3450
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CharmedP3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю