juliksilva- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя juliksilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sextou....e hoje gastar energia na piscina!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1411 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 72,83г | Углев: 170,77г. Завтрак: Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Alibey Coalhada Seca, Pastel de Carne. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Coca-Cola Refrigerante. Ужин: Casino Tomate Picado, Azeite de Oliva, Repolho-Roxo, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Kibon Picolé Brigadeiro, Pif Paf Presunto, Café, Alibey Coalhada Seca, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Pastel de Carne. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Aproveita seu final de semana, seja incrível 🙏🏻

21 янв 22 написано членом: ROSA 1996

@rosa 1996. Muito obrigada. Pra vc também 😉✌🏼

21 янв 22 написано членом: juliksilva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliksilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliksilva- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

juliksilva-Изменение Веса