Alexey Volchenkov- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

113 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1735 ккал

Жир: 67,60г | Белк: 152,41г | Углев: 132,08г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. До Обеда: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Обед: Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. До Ужина: Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Калужская Зорька Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса