Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexey Volchenkov
Alexey Volchenkov
Присоединился Сентябрь 2016
Публикации
177
Подписки
28
Подписчики
58
История Веса
Начальный Вес
115,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
Текущий вес
106,5 кг
Исполнение:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
31,5 кг
Подписаться
Всем привет! Моё имя, Алексей, мне 39лет, рост 180см. Являюсь отцом 4-х детей. Недавно сдал анализы и понял, что примерно 18лет я жил не правильной жизнью( не правильное питание, алкоголь и отвратительный режим труда и отдыха) Думаю заурядный случай для каждого второго мужчины. Результат очевиден и ощутим(( с 23 января 2020г. я начал 5-ти разовое питание с ограниченным каллоражем. Моя цель снижение веса до 80кг с последующим набором мышечной массы до 90 кг. Следите, поддерживайте, мотивируйте. Всем удачи и крепкого здоровья!)
Alexey Volchenkov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Анчоус12
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
sveta2000651
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
DarinaOk
(видят только подписчики)
Lena.18.01.1
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Alexey Volchenkov Последние Продукты и Упражнения
Каша Овсяная
Вареное Яйцо
Сибирская Клетчатка
Велотренажёр
Бег - 10 км/ч
Плавание (Быстрое)
Просмотреть Диетический Календарь