cr_u_d- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя cr_u_d | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девушки, здравствуйте!
Моя норма - 1935 калорий в день, чтобы оставаться в своём весе. Сколько нужно сократить калорий, чтобы худеть?
На данный момент я потребляю 1000-1200 калорий в день.
Всем большое спасибо за ответ!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

863 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 43,29г | Углев: 87,91г. Завтрак: Сыр Российский, Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Сырники. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Минус 10/15 %, т.е. 1567 калорий.

19 янв 22 написано членом: mariregim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cr_u_d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cr_u_d- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

cr_u_d-Изменение Веса