phcabrervi1- Журнал, 05 окт 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2014

74,6 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2014:

2009 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 118,42г | Углев: 275,58г. Завтрак: Century Tuna Chunks, Coffee, White Rice. Обед: Pan Fried Tilapia, Orange Juice, Green Tea, White Rice. Ужин: Eggplant Omelette, Kroger Tilapia Fillets, Spinach Soup, Orange Juice, White Rice. Перекус/Другое: Goldilocks Ube Loaf Bread, Coffee, Apples, Whey and Milk Drink (Flavors Other Than Chocolate), White Bread, Peanut Butter. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Dart - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 05 окт 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса