Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dkavery
Журнал
18 янв 22
dkavery- Журнал, 18 янв 22
Параметры Пользователя dkavery
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today I was supposed to eat my freebie meal. I've been looking forward to it all week. We went to Cheddar's and after studying the menu forever I decided on a small sirloin steak, mashed potatoes, and green beans... more calories than I've been eating but still not too bad. Unfortunately, while I ordered medium rare, the steak came very well done. Since this was a special meal I sent it back. It came out the second time well done, again. The poor server offered to try again but I told her not to worry about it. I only ate half of everything (except green bears) so I wouldn't have to count it as my free meal. I'll pick a different place in a few days.
I weighed in this morning even though it wasn't my weigh-in day because I wanted to have an idea of how I was doing. I've lost another pound! Which motivated me not to blow it today. I have no idea what I'm going to eat tonight. Maybe I'll pull out a piece of frozen fish as that thaws quickly.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2022:
1627 ккал
Жир: 69,01г | Белк: 80,61г | Углев: 203,65г.
Завтрак:
Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, 1% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar.
Обед:
Cheddar's Southern Green Beans, Cheddar's Mashed Potatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak.
Ужин:
Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Healthy Choice Chicken Fajita, Salsa, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas.
Перекус/Другое:
Triscuit Whole Grain Wheat Thin Crisps Baked Crackers, Fig Newtons Fig Newtons, Columbus Salumeria Italian Dry Salame, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Original English Muffins, Boiled Egg.
подробнее ...
2491 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dkavery-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю