phcabrervi1- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

1732 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 92,82г | Углев: 241,72г. Завтрак: Coffee, Paksiw na Matang Baka, White Rice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Обед: Orange Juice, White Rice, Paksiw na Matang Baka. Ужин: White Rice, Kroger Tilapia Fillets, Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Orange Juice. Перекус/Другое: Peanut Butter, White Bread, Coffee, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Publix Red Delicious Apple (Large), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Green Tea. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Dart - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 01 окт 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса