phcabrervi1- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2014

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

2766 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 138,93г | Углев: 248,35г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hormel Corned Beef, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, White Rice. Обед: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, White Rice. Ужин: Beef Bulalo - Leslie's, Planters Salted Peanuts (1 oz), White Rice, Light Beer. Перекус/Другое: Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium), Chicken (Breaded and Fried), Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets, Light Beer, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Banana, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Sheng Kee Mini Mooncake, Coffee. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Dart - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса