Alekss200672- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1208 ккал

Жир: 64,71г | Белк: 70,48г | Углев: 95,93г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Обед: Три Несушки Яйца Куриные, Махеевъ Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Китайская Капуста. Ужин: Болгарский Перец, Индолина Голень Индейки, Красные Помидоры (Консервированные), Окей Хлеб Питерский , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Курага, Фундук Фундук. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса