Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bebematte
Журнал
29 сен 14
bebematte- Журнал, 29 сен 14
Параметры Пользователя bebematte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Don't envy what the world has to offer; it is an illusion that will fade away only after it is too late to turn back. (Daily Devotion on YouVersion.com) I frequently find myself fighting the ever present urge to eat what I should not. An emotional eater years in the making. So I often turn to the Bible as my source for peace and comfort. My journey has been a long one, and I have still a ways to go. But I keep having to tell myself that I have come so far to give in now! I am not tied to the number on the scale, that is ONLY one way to measure my progress. I look back at pictures, and I see the change! I look back at my A1c reports and I see the changes there!! I am no longer on insulin...huge change!! So the number on the scale goes up a little. I know that I did not cheat on my diet. I know that I exercised extra this past week...and for whatever reason the scale is not telling me the result of that truth. I feel exhausted this week...I work with a young woman in a wheelchair, and I love my job. But this past weekend, I went hiking with her. Whew!!! Wow!! We had a blast...but am I tired, muscles ache like crazy!! But no regrets...Anyways, everyone have a wonderful day!!!
108,0 кг
Потеряно до сих пор:
25,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2014:
962 ккал
Жир: 20,10г | Белк: 64,13г | Углев: 141,08г.
Завтрак:
General Mills Cheerios, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat).
Обед:
Kraft Miracle Whip Dressing, Kroger Deli Sliced Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own White Wheat Bread.
Ужин:
Fresh & Easy Beef Chili with Beans.
подробнее ...
2759 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
I am so proud of you Bebematte. You are working hard and seeing the health benefits and that's the most important thing. Keep being a positive influence and way to go to you and your client. Awesome!
29 сен 14 написано членом:
ChicaLean
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bebematte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю