Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dkavery
Журнал
11 янв 22
dkavery- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя dkavery
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today was my "you get a free meal" and we went out to eat .. .Mexican.... I didn't choose as wisely as I should have so I'm way over my calories for the day. But this is the first time I went over since starting two weeks ago. While this was my free day, it really isn't an excuse to be this bad. I really want to get better and choose healthier options. Next week on my free meal day I will do better. A little indulgence once a week isn't horrible but being this bad is terrible.
The good news is this morning I was down another pound.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
2190 ккал
Жир: 94,85г | Белк: 70,92г | Углев: 272,24г.
Завтрак:
Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice.
Обед:
Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Oranges, Whole Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter.
Ужин:
Salsa, Tortilla Corn Chips, Refried Beans, Spanish Rice, Enchilada with Cheese.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dkavery-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю