phcabrervi1- Журнал, 28 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2014

74,6 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2014:

1460 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 62,56г | Углев: 215,02г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cereal with Milk. Обед: Green Tea, Chicken Adobo, White Rice. Ужин: Lipton Green Tea, Celery, Kiwi Fruit, Chicken Tinola, White Rice. Перекус/Другое: Sheng Kee Mini Mooncake, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Pistachio Nuts, Coffee, Banana. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Dart - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 28 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса