TXSnowman- Журнал, 09 янв 22

Ate my breakfast 4 miles into my hike. 2 Eggs, 1 slice bacon on a low carb tortilla. 249 kcal, 5 gm net carbs, 22 gm protein.

---

1063 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 125,29г | Углев: 49,95г.   Завтрак: Egg, Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon. Обед: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Walmart Chicken Breast Tenderloins, Great Value Real Bacon Bits, Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Cabbage , Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Brookshire Brothers T-Bone Steak. подробнее ...

6890 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...