phcabrervi1- Журнал, 27 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2014

75,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2014:

1621 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 63,43г | Углев: 218,69г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cereal with Milk. Обед: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Tortang Dilis, White Rice. Ужин: Chicken (Breaded and Fried), Green Tea, White Rice. Перекус/Другое: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pistachio Nuts, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Sheng Kee Mini Mooncake, Banana, Coffee. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Dart - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 27 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса