phcabrervi1- Журнал, 25 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2014

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2014:

1598 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 74,04г | Углев: 189,83г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tomato Catsup, Purefoods Jumbo Hotdog, Hard-Boiled Egg, White Rice. Обед: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, White Rice. Ужин: Cucumber (with Peel), Green Tea, NutriSystem Adobo Rubbed Pork, White Rice. Перекус/Другое: Nabisco Mini Chips Ahoy! Go-Paks!, Brown (Kutsinta 1 pc), Publix Red Delicious Apple (Large), Coffee, Filipino Ginataang Bilo Bilo, Coffee. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Dart - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 25 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса