Kosinova2211- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

50,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1417 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 47,06г | Углев: 168,86г. Завтрак: Курага, Gold Food Финики Сушеные, Рафаэлло Конфета, Глобус Чернослив, Грецкие Орехи, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Heineken Пиво Светлое, Сотка Рис с Яйцом, Куриная Грудка с Овощами, Heineken Пиво Безалкогольное. Ужин: Акконд Конфеты Адель, Акконд Суфаэль, Mivimex Соевый Соус, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Мегамарт Макароны с Сыром. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Уборка - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса