Maggiemagda- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Maggiemagda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Siccome qualcuna ha scritto che siamo una manica di esibizionisti / egocentrici ecc … io metto una foto di me con SOLO 15 kg per lato… nuova scheda ed il mio pt ha abbassato tutti i pesi ed aumentato le ripetizioni😉🤣🤣🤣

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1817 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 114,89г | Углев: 227,12г. Завтрак: Hero Marmellata Light Lamponi , Maribel Crema al Gusto di Biscotto Speziato e Zucca, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Natur Aktiv Farina di Cocco, Zumub Oat Flour Custard. Обед: Jaus Sandwich con Farina Integrale, Avocado, Findus Filetti di Merluzzo. Ужин: Filetto di Platessa, Zucca, Lenticchie, Scotti Riso Parboiled. Перекус/Другое: Mandorle, Arance, Emmi Pro Time Yogurt, Bodyme Vegan Protein Blend. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Grande, Magda!!! 💪🏻🥰💖 Buon anno e buon percorso 😘

03 янв 22 написано членом: LizBennet93

Grazie cara ! Altrettanto 🎊🙃

03 янв 22 написано членом: Maggiemagda

Si ma lo dice una che come foto profilo ha un broccolo 😂😂😂😂

03 янв 22 написано членом: marziana666

I broccoli sono una cosa seria 😜🤣

03 янв 22 написано членом: Maggiemagda

😂😂😂mi fate morire!!! Grande Magda …in bocca al lupo per la nuova scheda 💪💪💪

03 янв 22 написано членом: valef77

Solo se li mangi 😂😂😂

03 янв 22 написано членом: marziana666

Profilo privato, cosa ti aspetti? 😂

03 янв 22 написано членом: ValentinaGym94

Profilo privato e pochi argomenti, solo sparate a zero 🤭

03 янв 22 написано членом: Maggiemagda

💪💪💪😘

03 янв 22 написано членом: dellellis gianna

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😊😊😊😊

03 янв 22 написано членом: Maggiemagda

"qualcuna" ha ragione

03 янв 22 написано членом: Dario Nishimura

Muchela tu 😂

03 янв 22 написано членом: marziana666

Sei un bellissimo esempio!!😘💪🏻 Non è una gara di chi solleva di più...Ognuno ha intrapreso questo percorso per stare bene con il proprio corpo. Uno fa quello che si sente, ringraziando il proprio corpo per quello che è in grado di fare, senza stressarlo con carichi eccessivi. Uno deve prendere coscienza dei propri limiti.❤️

03 янв 22 написано членом: Chiara.D.89

Dario io non l’ho capita 😅

03 янв 22 написано членом: Maggiemagda

Chiara 😘

03 янв 22 написано членом: Maggiemagda

Brava 😀! Che poi... i massimali sono una cosa molto soggettiva, vanno considerati in base al peso corporeo, alla propria mobilità articolare, grado di acquisizione del gesto motorio.. E non da meno attitudine mentale. Mettersi a paragone con altri non porta a nulla 😊

04 янв 22 написано членом: dona.bera

Concordo in pieno Dona! Nel mio caso, ho deciso con il mio personal trainer di non costruire ed aumentare più i volumi (plicometria e misurazioni alla mano!…e vista anche la mia “altezza” 😅) ma di mantenere la massa magra ☺️😊 e ti assicuro che la nuova scheda mi fa faticare moooooolto 😉 io ne vado fiera anche se non alzo carichi 🤩

04 янв 22 написано членом: Maggiemagda

💪🏻💪🏻💪🏻 La vera FORZA è dentro di noi...

04 янв 22 написано членом: Gi@nni78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maggiemagda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maggiemagda- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

Maggiemagda-Изменение Веса