Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lastisbest
Журнал
31 дек 21
lastisbest- Журнал, 31 дек 21
Параметры Пользователя lastisbest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well it’s the last day of 2021. I only need to lose 2 more pounds to reach my goal. Yay! One resolution this year is to try to exercise at least 10 mins 4 days a week….hopefully more .even with my bad hip, I can move this old bag of bones! My goal is to get a bit stronger and stay mobile and more energetic than I’ve been the past few years.🙌🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2021:
1486 ккал
Жир: 61,83г | Белк: 106,72г | Углев: 141,08г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Atkins Meal Peanut Fudge Granola Bar.
Обед:
No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese.
Ужин:
Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Apples, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Перекус/Другое:
America's Choice Natural Walnuts, Oranges, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Ratio Protein Yogurt, Almonds, Pears, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
congratulations what hard work the New Years is yours
01 янв 22 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lastisbest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю