phcabrervi1- Журнал, 21 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2014

75,0 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2014:

1913 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 88,76г | Углев: 262,37г. Завтрак: Hormel Corned Beef, Hard-Boiled Egg, White Rice. Обед: Hormel Corned Beef, White Rice. Ужин: Coca-Cola Coke Zero, Pancit Bihon, Toasted Garlic Bread, White Bread. Перекус/Другое: Whey and Milk Chocolate Flavored Drink, Cucumber (Peeled), Celery, Peanut Butter, White Bread, Green Tea, Filipino Ginataang Bilo Bilo, Coffee. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 21 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса