carlos 313131- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя carlos 313131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2021

90,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

2309 ккал

Жир: 114,81г | Белк: 129,58г | Углев: 206,97г. Завтрак: Hortifruti Melancia, Ovo. Обед: Cenouras, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Pão Francês, Seara Lombo tipo Canadense, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pasta de Amendoim. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlos 313131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlos 313131- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

carlos 313131-Изменение Веса