TXSnowman- Журнал, 28 дек 21

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Super excited. My last official weigh-in of 2021 and I hit a milestone. 70lb down and 70lb to go. My long-term goal is to get back to 198. I started at 338. So, I'm halfway there. That's my Christmas gift to myself.

121,6 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2021:

900 ккал

Жир: 43,86г | Белк: 124,07г | Углев: 56,46г. Завтрак: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Walmart BLT Salad, Hormel Pork Butt Roast, Extraordinary Bites White Bread. подробнее ...

8263 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations! Great job. You didn’t finish your sentence about your long term goal—- get back to 198 and stay there. Loosing weight is never the issue. Most people can ultimately do that, but as you are doing so keep your eye on the future and constantly try to create and build on habits that will serve you well in maintenance.

28 дек 21 написано членом: Kenna Morton


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 28 дек 21

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса