leonsiya197- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1456 ккал

Жир: 40,20г | Белк: 77,72г | Углев: 199,79г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Магнит Банан, Йогурт Домашний. Обед: Сахар, Tess Чай Чёрный, Пирожок с Печенью, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Ужин: Good Food Семечки Подсолнечника, Арнаут Соломка Соленая, Мандарины, Сахар, Tess Чай Чёрный. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса