phcabrervi1- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

1675 ккал

Жир: 27,16г | Белк: 62,11г | Углев: 206,70г. Завтрак: Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), White Rice. Ужин: Adobong Ginataang Manok, White Rice, Lipton Green Tea. Перекус/Другое: Pinaputok na Tilapia, Cucumber (Peeled), Fisher Dry Roasted Peanuts, Light Beer, Sweet Corn , Hard Candy, Coffee, Banana. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Dart - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 18 сен 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса