mikecontos- Журнал, 03 апр 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lots of walking, activity, shopping, basketball and healthy eating today.
Props to my six year old son Alex, who hung with me through it all!

Topped off day with a nice salmon dinner,touch of "Greek Chicken Oregano" both of which the recipe is posted in my cookbook. Very easy and very tasty! If you look up SALMON recipe be warned, uSE THE RECIPE TITLED "Roasted WILD salmon with herbed yogurt. In my first submission I forgot to include the damn fish! (duh)
Have a good night people. Keep on keepin' on!

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2011:

1470 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 114,33г | Углев: 158,15г. Завтрак: Orowheat sandwich thins , deli ham, kraft fat free shredded cheddar, egg beaters. Обед: whole whaat bread, turkey breast deli sliced. Ужин: fresh express 50/50, asparagus, rice pilaf, Roasted Wild Salmon with Herbed Yogurt. Перекус/Другое: skinny cow mint, popcorn chicken, licorice, coffee, oscar mayer turkey bacon. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Баскетбол - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Your recipes are still awaiting approval, but i"m going to snag a few when they are. They look great.

04 апр 11 написано членом: windrider

cool beans windrider! I try to keep them simple, and so fay all I have tried have not dissapointed.

04 апр 11 написано членом: mikecontos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 03 апр 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса