Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PowerbuilderC
Журнал
16 дек 21
PowerbuilderC- Журнал, 16 дек 21
Параметры Пользователя PowerbuilderC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I haven't weighed in on here in a while. I've been keeping track with an app that I use on my phone. I shot up after Thanksgiving, but came right back down after getting back to walking more. I'm going to try to slowly add calories and get back to a slight surplus. After listening to Layne Norton on how to "bulk" properly, I'm finally going to give it a try. In the past I just ate my face off and trained hard. Now that I'm older, it seems to be a bit more difficult to do it that way.
84,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'll have to check that out. Thanks. In my 20s I used the same approach. Stuff and lift. Put on 25# in a year with some fat but not bad. Now I put on 15 in almost 2 years and if I don't watch my protein percentages I look bloated and fluffy. 😁 keep killing it man. Your lifts are so much heavier than mine.
18 дек 21 написано членом:
HeBrewZ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PowerbuilderC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю