SaLiKa89- Журнал, 16 дек 21

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Sehr viel Stress wegen ständig krankem Kind, selber ständig krank, letzte Arbeitstagen in diesem Jahr... Bei Stress kommt leider das (Frust-) Fresskalieren und ich habe momentan keine Kraft es zu verhindern🙈😠

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2021:

520 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 37,08г | Углев: 7,82г. Завтрак: Jeden Tag Mozzarella, Tomaten. подробнее ...

126 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

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Комментария

Alles Gute und ganz viel Kraft!

16 дек 21 написано членом: nituna

Gute Besserung 👌

16 дек 21 написано членом: Bunte Teller

Ich drück Dich mal🫂...Das ist aber auch Mist... kümmere Dich nicht um zu viele Baustellen. Am Besten erst die Gesundheit in den Griff zu bekommen. Immer schön einem Tag nach dem anderen.✌🏼 Halt die Ohren steif. Du wirst das schaffen.

16 дек 21 написано членом: Puppi Popcorn

Danke schön 😊 Habe heute meinen letzten Arbeitstag hinter mich gebracht. Meinem Sohn geht es besser und ich bin einfach nur froh, dass ich jetzt drei Wochen "nur" Haushalt machen und Mama sein kann. Habe mich von meinem Jahresendziel verabschiedet, um den Druck raus zu nehmen. Ich nehme jetzt einfach jeden Tag wie er kommt, verurteile mich nicht für Ausrutscher und irgendwann werde ich wieder genügen Kraft haben um mein Ziel in Angriff zu nehmen.

17 дек 21 написано членом: SaLiKa89


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