Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2021
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 32 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 34,46г | Белк: 163,23г | Углев: 252,86г.
Завтрак: Morixe Harina de Trigo 0000, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Обед: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Brócoli, Sandía. Ужин: Miel, Durazno, Naranjas, Tomates, Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Sandía, Manzana, ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan para Hamburguesas, La Serenísima Leche Descremada. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
